top of page
Vyhledat

Honza Brothánek
28. 9. 2024
Jak si správně vybrat osobního trenéra, který je profík ve svém oboru?
Výběr správného osobního trenéra je zásadním krokem na cestě k dosažení vašich fitness cílů. Jak si vybrat trenéra a co by musí splňovat?


Honza Brothánek
6. 1. 2024
Doporučení, jak dosáhnout vysněného těla v roce 2024, bez neúspěchu a konečně zhubnout.
Se začátkem nového roku přichází i novoroční předsevzetí a nové životní cíle. Chceme zhubnout, vytvarovat postavu, nabrat svaly a celkově...


Honza Brothánek
25. 2. 2023
Maximalizujte své cvičení a dosáhněte výsledků: správná technika při posilování ve fitness.
Správná technika cviků je zásadní pro dosažení optimálních výsledků při tréninku ve fitness. Mnoho lidí, kteří se nedostatečně naučili...


Honza Brothánek
25. 2. 2023
Mind-Muscle Connection: klíč k efektivnímu tréninku svalové hypertrofie.
Propojení svalů a mysli v tréninku svalové hypertrofie: jak být efektivní a vytěžit z tréninku maximum? Trénink svalové hypertrofie,...


Honza Brothánek
25. 2. 2023
Progresivní přetížení: klíčová strategie pro svalový růst a zlepšení výkonnosti.
Progresivní přetížení: klíčová strategie pro svalový růst a zvýšení výkonnosti. Cvičení a sportování jsou skvělé způsoby, jak posílit své...

Honza Brothánek
25. 2. 2023
5 TIPŮ, jak získat progres v posilovně a výsledky.
5 TIPŮ, jak získat progres v posilovně, protože opakování je matka moudrosti. 🙏🏼 Tipy 👇🏽 1. Cvičit podle tréninkového plánu a...
bottom of page