Bolesti zad patří mezi nejčastější důvody, proč klienti vyhledávají mé služby. Často se ke mně vrací i po opakovaných návštěvách...

Výběr správného osobního trenéra je zásadním krokem na cestě k dosažení vašich fitness cílů. Jak si vybrat trenéra a co by musí splňovat?

Jako trenér se v mé praxi často setkávám s lidmi, kteří mají problémy se spánkem a nepravidelným cirkadiánním rytmem. Cirkadiánní rytmus...

Se začátkem nového roku přichází i novoroční předsevzetí a nové životní cíle. Chceme zhubnout, vytvarovat postavu, nabrat svaly a celkově...

Jedná se o výživovou strategii zaměřenou na krátkodobý deficit kalorií, který pomáhá zhubnout přebytečný tuk a získat viditelnou...

Udržitelné stravování je klíč k zdraví a dlouhodobému úspěchu. Zajímá vás způsob stravování, který podporuje vaše zdraví a zároveň je...

Nápravou pohybového aparátu za pomocí manuálních (fasciálních) technik dosahuji skvělých výsledků u klientů. Ať už klient přijde s...