Trénink techniky 60 min.

Popis služby

Pokud cvičíš a nejsi si jistý svou technikou, chceš svůj trénink posunout na vyšší úroveň a získat lepší výsledky při cvičení, tak je trénink techniky právě pro tebe. Máš tréninkový plán nebo trenéra, který se technikou tolik nezabývá, ozvi se mi a položíme pevné základy u hlavních cviků jako je bench press, dřep, tah, přemístění a tlaky nad hlavou. Ukážeme si tréninkové postupy, jak pracovat efektivněji a předcházet chybám při cvičení. Tyto tréninky posunou i pokročilé cvičence, kde i malá změna techniky může přinést další zlepšení vašeho maxima. V ceně tréninku není zahrnutý vstup do posilovny.