REFERENCE
Hledala jsem trenéra, který se vzdělává v oboru, má fyzioterapeutických přesah a zároveň je fajn jako člověk. Tohle všechno jsem u Honzy našla a jsem za to moc vděčná. Na každý trénink si poctivě chystá tréninkový plán. Trpělivě kontroluje správné provádění cviků a vysvětluje souvislosti. Zároveň je vnímavý k bolesti, kterou vždy analyzuje. Náš trénink je plný motivace, srandiček a super energie. Honzo, díky a přeju ti mnoho dalších spokojených klientů, jako jsem já.
Jana Naidrová
Head of HR Skip Pay
Za mě nejlepší trenér, na kterého kdy narazíte. Miluje svoji práci a maká i na sobě: Díky tomu se těším na tréninky a odcházím s pocitem spokojenosti. Nevím, jak bych to přesně popsal, ale je to super pocit.
Milý, komunikativní, ale maká se: Honza je přátelský a skvěle se s ním komunikuje, ale když přijde na trénink, jde se na věc.
Nejste jen položka na výplatě: Starost o vás jde daleko nad rámec očekávání a toho, za co platíte. Opravdu se o vás zajímá a stará!
Neskutečné znalosti anatomie těla: To podle mě posouvá jeho tréninky na úplně jiný level. Vidím to hlavně na základě vlastních výsledků.
Mohl bych pokračovat dále, ale nejlepší co vám mohu doporučit? Oslovte ho.
Klidně si s ním pro začátek jen promluvte. Pokud chcete zažít, jak dobře může vaše tělo fungovat a ještě k tomu nabrat formu, Honza je jediný člověk, kterého bych doporučil. Mám kombinaci vyhřezlé plotýnky a sedavého zaměstnání, a před Honzou jsem už nevěřil, že se bolesti téměř úplně zbavím.
Petr Schefzu
Software Engineer Leader
Honza je top. Jsem úplný začátečník, co se týče cvičení, a měla jsem obavy, jak a jestli to zvládnu, ale Honza má neuvěřitelnou trpělivost a empatie mu taky nechybí. Vždycky se mi věnuje naplno a přizpůsobí trénink tak, aby mi vyhovoval. Navíc mi dal užitečné rady ohledně životního stylu (jídlo, spánek, dechová cvičení,…), které mi hodně pomohly. Díky němu se na tréninky těším a vždycky odcházím s úsměvem. Honzu můžu jen doporučit. Je to super trenér, kámoš, terapeut a hlavně fajn člověk!
Denisa Hyšplerová
HR Specialist
Servis se vším všudy! Tréninkový plán ušitý na míru, který mi zvyšuje parametry fyzické síly a kondice. Vedení tréninků je na profesionální úrovni, kde se hlídá každý detail pro maximální úspěšnost. Honza dokáže pomoct nejen s tréninkem, ale i se suplementací, jídelníčkem až po regeneraci.
Skvělý trenér a hlavně člověk.
Lukáš Hůla
K1 fighter a MuayThai fighter
Nikdy jsem žádný sport v životě nedělala a k pohybu tudíž nemám moc vztah. To se ale změnilo před několika měsíci, kdy jsem si skrze hodnocení a teď už i osobní zkušenost vybrala nejlepšího trenéra v Praze.
Tréninky s Honzou mě baví, vždycky se na ně těším a líbí se mi, jak komplexně to celé bere. Je vždycky připravený a má hluboké znalosti nejen o fitness, ale i o správné výživě, fyzioterapii, spánkové hygieně, suplementaci a prostě o celkovém well-beingu člověka.
Vždycky se mi po celou dobu věnuje naplno a umí motivovat, vysvětlovat a zároveň hlídat veškeré správné techniky, aby nedošlo k úrazu. Je vidět, že ho práce baví a pořád se i dále vzdělává a rozjíždí další projekty (nabité HeroHero, camp, onliny atd.). Je neskutečné, že už tak brzy já, ale i moje okolí, vidíme výsledky a můžu Honzu jen a jen doporučit!
Veronika Zemenová
Manažerka ve společnosti Benefit
Honza je prostě kouzelník! Pomohl mi nejen s bolestmi krční páteře a beder, ale taky mě naučil, že špatné návyky při cvičení nejsou přátelé. Bedlivě kontroluje každý můj pohyb (jako by měl oči i vzadu na hlavě) a vždy se ujistí, že cvičím správně.
Stále se vzdělává a jeho profesionální přístup je na jedničku. Vždy má v rukávu nějaký ten trik, jak zmírnit bolest, a poradí, na které cviky se zaměřit. Navíc je přátelský, což z něj dělá skvělého parťáka na cestě za lepší kondicí.
Díky němu už necvičím jako poleno a výsledky jsou vidět! Pokud hledáte trenéra, který vás bude motivovat, smát se s vámi a zároveň poskytovat profesionální služby, nemůžu ho doporučit víc.
Michaela Štanclová
Project Manager
Honzu vřele doporučuji. Je to profesionál, rozumí tělu, výživě, fyziologii, neustále se vzdělává.
Mudr. Jakub Klevar
Doktor internista
S Honzou jsem nějaký pátek trénovala a vždycky věděl, co si na mě vymyslet cíleno na to, proč jsem přišla (nejednalo se o redukci), ohlídal mi techniku, žádné úlevy ale cvičení tak, aby to mělo význam a cílilo kam má. Rozptyl zkušeností má dost bohatý, jelikož se neustále vzděláva a posouvá, takže to není jen "odtrénovat zvednutí pár vah a pryč", má holistický přístup a tudíž přihlédne k celku a zapojí do toho znalosti z různých odvětví fitness/tréninku/znalostí, tak aby to jako celek mělo smysl.
Karolína Pošíková
Honza je trenér, který opravdu ví, co dělá. Věnuje spoustu času dalšímu sebevzdělávání a dokázal mi tak pomoc (kromě správné techniky cvičení, jídla atp.) i s různými problémy, jako byly bolesti zad, zápěstí atd. Kromě toho jsou tréninky super zábavné a opravdu je vidět progres. Moc děkuji!
MDDr. Veronika Spálenská
Zubařka
S Honzou spolupracuju už skoro půl roku a jsem rád, že jsem si vybral právě jeho. Dokáže se skvěle přizpůsobit časově i obsahem tréninku. Dobře vyvažuje postupné navyšování náročnosti s aktuální únavou z dalších aktivit. Když přijdu "rozbitý" z jiného sportu, umí mí zároveň poradit a pomoct a zařadit do programu i fyzioterapii. A hlavně výborně pracuje s motivací - reaguje na pokroky a umí dávat respektující a korigující zpětnou vazbu, takže se na trénování s ním vždycky těším.
Tomáš Křižánek
Training & Qualification Manager ve společnosti ČEZ
Trenér Honza je profesionál a zároveň má lidský přístup, na tréninky se vždycky těším. Někdy jsem po tréninku trochu zničená o to víc se pak cítím lépe. Mohu jen doporučit.
Renáta Kočandrlová
Podnikatelka
Spolupráci s Honzou beru tak trochu jako osudovou záležitost. Začalo to přesně v tu chvíli, kdy mělo a díky němu jsem se ve cvičení neskutečně posunula. Celý servis, který v rámci osobního tréninku nabízí je naprostý luxus. Přistupuje ke klientovi velmi přátelsky, máte totiž pocit, že trénink není pod dohledem trenéra, ale jdete si s chutí zacvičit s kámošem, kde si velmi rychle uklidíte hlavu a vyždímete tělo. Honza je v rámci tréninku obrovsky trpělivý, klidný a chápavý. Nové cviky vysvětluje polopaticky a hlavně se vám na plno věnuje, což za mě je hrozně důležitý. Tréninky jsou promakané, připravené na míru a zábavné (pro mě a někdy i pro něj). Vždy poradí a to i během tréninku, který nemáme společný. Nic není problém a na všem se s ním dá domluvit. Jsem neskutečně vděčná za to, že jsem v jeho péči a těším se kam se ještě posunu. Vřele doporučuju! Zkušenost mám i s masážemi, kde mi Honza dal do pořádku krk, který jsem měla hnutý strašně dlouhou dobu. Naprosto upřímně, bolí to jako, ale stojí to za to a díky tomu mám krk v pořádku, takže velký DÍKY.
Tereza Primová
Social Media Marketing Coordinator ve společnosti Řediteství silnic a dálnic ČR
Honza is a prepared trainer, that always gives you the right support and corrects any postural mistake. Explaining you the exercise in details. The training is very challenging but funny because every time it was a different exercise. Highly recommended.
Luigi Emanuele Riggio
Finanční účetní
Cvičit jsem začala na doporučení svého terapeuta, jako podporu duševního zdraví. A díky Honzovi se z tréninků stala záliba. Je to skutečně výjimečný trenér, má hluboké znalosti o těle, pohybu, tréninkových postupech a výživě. Je trpělivý, umí vše srozumitelně vysvětlit a dohlíží na správné provedení každého cviku.
Honza je velmi empatický a motivující. Dokáže podpořit ve chvílích, kdy člověk ztrácí víru ve své síly. Díky němu jsem silnější nejen fyzicky, ale i psychicky. Honzu rozhodně doporučuji.
Pavlína Svobodová
Specialistka ve zdravotnictví
Po 7 měsících pravidelných tréninků mohu jen doporučit. Individuální přístup, robustní tréninkový plán se zaměřením na techniku, který Honza pak pečlivě upraví pokaždé, když se necítíte na 100 % nebo vás něco trápí. Dle potřeby pak zařadí do planu i fyzioterapii či masáž. Získáte ucelené rady v oblasti životního stylu, stravy, domácího cvičení, co si jen vzpomenete. A hlavně uvidíte výsledky.
Sergey Dudaryk
Software Engineer
Profesionalita, odbornost, zájem.
Ochota přizpůsobit trénink mým potřebám, pečlivě hlídá techniky. Vřele doporučuji.
Andrea Opasková
Grafička
S manželem chodíme k Honzovi na cvičení ve dvojici už přes půl roku. Cením si profesionálního a všestranného přístupu. Trénink je stavěný individuálně, dbá se především na kvalitu cviků, ne na kvantitu. Navíc se nám Honza věnuje po celou dobu tréninku, dává pozor, aby byly cviky prováděny technicky bez chyb, opravuje, motivuje, dává pozor na zranění. Dokáže skvěle poradit i mimo cvičení, např. při nemoci, úrazu, poradí ohledně stravování a umí také pomoci při akutní bolesti (v mém případě v oblasti krční páteře). Dokázala bych si představit tréninky v modernějším a prostornějším fitku, ale to je opravdu detail. Honzu mohu s čistým svědomím doporučit!
Hedvika Ryšánková
Personalistka
S Honzou cvičím už přes rok a musím říct, že jeho přístup je nejen profesionální, ale také lidský. Dokáže se přizpůsobit mým potřebám a cílům, ať už jde o zlepšení techniky, zvýšení síly nebo celkové zlepšení kondice.
Každý trénink je promyšlený a pestrý, což mě posouvá v rámci zlepšování sebe sama. Honza mě zároveň učí správné technice, díky čemuž jsem se vyhnula zraněním, a vždy dbá na to, abych cvičila efektivně. Oceňuji také jeho pozitivní přístup a schopnost se přizpůsobovat časově klientům.
Díky spolupráci s Honzou jsem si nejen zlepšila fyzičku, ale také získala větší sebedůvěru. Pokud hledáte trenéra, který je opravdový profesionál a záleží mu na vašem pokroku, Honzu mohu jen doporučit.
Martina Jandová
Hlavní recepční
Skvělá spolupráce v přátelské atmosféře, Honzův milý ale důsledný dohled na cvičení, již po cca 4 měsících, přináší výsledky. Moc si cením i možnosti porady kdykoliv nejen co se týče cvičení, ale i stravy a dalších sportovních aktivit.
Jan Vávra
Bankéř
Honza je pohodový a pečlivý člověk. Z toho plyne jeho profesionalita u tréninku. Je připraven učit techniku cvičeni, ale vždy vše rád vysvětlí. Trénink s Honzou je prostě pohodová část dne.
Marek Těšinský
Potravinářský technolog
S Honzou jsem začala cvičit, protože jsem cítila, že se potřebuji hýbat správně. Honza bere cvičení opravdu komplexně, snaží se ho vždy přizpůsobit mému zdravotnímu stavu. Je pečlivý a důkladný. Dá se s ním o všem bavit a zároveň mi dal i spoustu rad ohledně doplňků stravy a tipů na výživu.
Katarína Hloušková
Učitelka jazyků
S Honzou trénuji již několik měsíců a stále mě každý trénink baví. Přizpůsobil se jak mé celkové sportovní úrovni, tak aktuálním denním potřebám, příp. omezením. Každý cvik podrobně vysvětluje (klidně opakovaně :-D) a průběžně kontroluje správné provedení, takže se nemusím bát, že bych cvičila špatně. Dokáže velmi dobře odhadnout zátěž, abych se neflákala, ale zároveň nebyla po tréninku neschopná pohybu. Samozřejmostí je diagnostika a pohovor před započetím tréninků včetně stanovení cílů pro sestavení vhodného tréninkového plánu. Nemusím se tedy starat o nic jiného, než abych byla na tréninku včas. Honza má vše pod kontrolou.
Veronika Pavelcová
Stavební inženýrka
Telefonní kontakt: +420 775 262 216
email: info@brotas.cz
Osobní tréninky doporučuji objednávat telefonicky
pro maximální možnou shodu s aktuálním
pracovním rozvrhem.
(Při tréninku/terapii nemám prostor zvedat telefony, lze zanechat sms nebo napsat email a já se vám ozvu).